

Doporučené
Jak vybrat sportovní výživu?
Díky zdravému stravování a kvalitní sportovní výživě bude vaše tělo lépe zvládat fyzickou zátěž. Jak tedy sportovní výživu vybrat?
ČÍST ČLÁNEKGlutamin je důležitým prostředkem pro nárůst, ochranu a regeneraci svalové hmoty. Je volná aminokyselina, která má největší zastoupení ve svalové buňce (asi 70 %). Čistý L-glutamin podporuje tvorbu růstovového hormonu a testosteronu po cvičení.
Tréninkový den: 5 kapslí hodinu před tréninkem a 5 kapslí ihned po tréninku.
Den bez tréninku: 5 - 10 kapslí před spaním.
Zapít dostatečným množstvím vody.
Nutriční hodnoty: | na 1 dávku (5 kaps.) |
---|---|
Energetická hodnota | 59 kJ / 14 kcal |
tuky | 0 g |
sacharidy | 0 g |
bílkoviny | 3,5 g |
L - Glutamine | 3 500 mg |
L - Glutamine, želatinová kapsle