

BCAA jsou jediné aminokyseliny, které mohou být využívány jako zdroj energie při silovém i vytrvalostním tréninku. Při tréninku jsou spotřebovávány (hlavně pro tvorbu glykogenu), takže je nutné je doplňovat před i po tréninku. Nedostatek BCAA ve svalech způsobuje zvýšenou únavu, pokles síly a vytrvalosti a hlavně rozpad svalové tkáně. BCAA jsou svaly využívány prakticky ihned po podání a jsou tak účinné, že se využívají i v lékařství.
Tento produkt je bez jakýchkoliv barviv, sladidel atd. a proto chutná hořce. Jedná se o čistou surovinu instantních BCAA v prášku. Při pravidelném užívání aspoň 5 g před i po tréninku lze výrazně zvýšit anabolizmus a tím urychlit regeneraci.
Poměr aminokyselin 2:1:1 je z fyziologického hlediska nejvhodnější. Extrémní poměry typu 10:1:1 jsou pouze reklamním „tahákem“ a jejich účinnost nebyla prokázána.
Užívejte 5 g (1 odměrku) před tréninkem a 5 g po tréninku. Při velmi intenzivním tréninku, nebo tvrdé dietě lze dávku zdvojnásobit a přidat další dávku ráno.
ve 100 g | 1 odměrka (5 g) | |
---|---|---|
energetická hodnota | 1672 kJ / 398 kcal | 83,6 kJ / 19,9 kcal |
bílkoviny | 99,5 g | 5 g |
sacharidy | 0 g | 0 g |
z toho cukry | 0 g | 0 g |
tuky | 0 g | 0 g |
z toho nasycené | 0 g | 0 g |
Sodík | 0 g | 0 g |
L-leucin | 50 g | 2,5 g |
L-valin | 25 g | 1,25 g |
L-isoleucin | 25 g | 1,25 g |
L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin
potravina určená pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce,před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku