

Doporučené
Jak vybrat sportovní výživu?
Díky zdravému stravování a kvalitní sportovní výživě bude vaše tělo lépe zvládat fyzickou zátěž. Jak tedy sportovní výživu vybrat?
ČÍST ČLÁNEKPoradíme vám nejúčinnější cviky na růst svalů a zvýšení kondice. Přečtěte si podrobné popisy tréninků pro muže!
Vyzkoušejte tento tréninkový tip, který vám pomůže maximálně zatížit střed deltového svalu.
Vyzkoušejte si cvičební program rychlá sedmička, který vám pomůže podpořit kvalitní růst svalů.
Zkuste občas využít ke dřepům jednoruční činky místo klasické tyče. Uvidíte, že to není nic jednoduchého.