

V této rubrice vás budeme pravidelně informovat o účincích sportovní výživy, dávkování a její využití ve sportu.
Pokud se máte stravovat na správné úrovni, měli byste porozumět základním aspektům zdravé výživy.
Potřebujete zvýšit vlastní hladinu hormonu přirozenou cestou? Vyzkoušejte užívání ZMA (kombinace zinku a hořčíku)
Chraňte svalovou hmotu před odbouráváním, podpořte anabolismus, zabraňte katabolismu atd. pomocí BCAA.
Maximalizujte svalový růst správným užíváním kreatinu mohohydrát. S čím je potřeba ho míchat, aby byl co nejúčinnější?
Jedním z nejobtížnějších úkolů, které nás dlouhodobě trápí je, jak efektivně spálit tuk a zároveň zachovat svalovou hmotu.