Košík: 0 ks - 0 Kč
Speciální balíčkyTato fitness poradna slouží všem lidem, kteří potřebují poradit v oblasti cvičení, zdravé výživy, suplementace apod. Odpovědi na vaše dotazy, jak správně cvičit v posilovně, jaký protein užívat při hubnutí, jak nabrat svalovou hmotu apod., budeme postupně zveřejňovat v tomto fitness poradenství. Pokud i ty máš nějaký dotaz, využij kontaktní formulář pod články.
Technika dřepů není tak jednoduchá, jak vypadá. Naučte se dřepy dělat perfektně, aby nedošlo ke zranění.
Asi každý to známe, začneme cvičit, ale časem naše nadšení poleví a přestaneme. Jak se ale donutit znovu cvičit vám poradí Matěj Ryšavý.
Také nevíte, kdy chodit cvičit? Jestli ráno nebo večer? Jaká je tedy optimální doba na cvičení?
Co jíst po cvičení je dalším velmi častým dotazem, se kterým si nevíte rady. Podívejte se na názor odborníka, který vám poradí.
Jídlo před tréninkem je velmi důležité stejně jako jídlo po tréninku, dejte si záležet na načasování a hlavně na tom, co jíte.
© 2014– ONEFIT.cz - Všechna práva vyhrazena. Poslední aktualizace:
