Fitness poradna

Tato fitness poradna slouží všem lidem, kteří potřebují poradit v oblasti cvičení, zdravé výživy, suplementace apod. Odpovědi na vaše dotazy, jak správně cvičit v posilovnějaký protein užívat při hubnutíjak nabrat svalovou hmotu apod., budeme postupně zveřejňovat v tomto fitness poradenství. Pokud i ty máš nějaký dotaz, využij kontaktní formulář pod články.

Jak správně cvičit dřepy?

Jak správně cvičit dřepy?

Technika dřepů není tak jednoduchá, jak vypadá. Naučte se dřepy dělat perfektně, aby nedošlo ke zranění.

Číst celý článek

Jak se donutit cvičit?

Jak se donutit cvičit?

Asi každý to známe, začneme cvičit, ale časem naše nadšení poleví a přestaneme. Jak se ale donutit znovu cvičit vám poradí Matěj Ryšavý.

Číst celý článek

Kdy je nejlepší cvičit? Ráno nebo večer?

Kdy je nejlepší cvičit? Ráno nebo večer?

Také nevíte, kdy chodit cvičit? Jestli ráno nebo večer? Jaká je tedy optimální doba na cvičení?

Číst celý článek

Co jíst po cvičení?

Co jíst po cvičení?

Co jíst po cvičení je dalším velmi častým dotazem, se kterým si nevíte rady. Podívejte se na názor odborníka, který vám poradí.

Číst celý článek

Co jíst před cvičením

Co jíst před cvičením

Jídlo před tréninkem je velmi důležité stejně jako jídlo po tréninku, dejte si záležet na načasování a hlavně na tom, co jíte.

Číst celý článek

Zobrazuji 1 až 5 z 6 (celkem stran 2)
Potřebujete pomoci?
Potřebujete pomoci?
Použijte náš chat!
Rychlá otázka?
Rychlá otázka?
Volejte 776 646 171!
...nebo nám pošlete e-mail
...nebo pošlete e-mail
obchod@onefit.cz