Cviky na hrudník

V této sekci se zaměříme na správné provedení cviků na prsní svaly.

Rozpažování jednoručními činkami hlavou dolů

Rozpažování jednoručními činkami hlavou dolů

Martin Smutek s Matějem Ryšavým vám ukáží, jak se správně cvičí rozpažky s jednoručními činkami hlavou dolů.

Číst celý článek

Rozpažování jednoručními činkami na rovné lavici

Rozpažování jednoručními činkami na rovné lavici

Rozpažky na rovné lavici jsou nedílnou součástí pro rozvoj prsních svalů. Pojďme se společně podívat na správnou techniku tohoto cviku.

Číst celý článek

Rozpažování jednoručními činkami hlavou nahoru

Rozpažování jednoručními činkami hlavou nahoru

Podívejte se na správnou techniku provedení rozpažek a vyvarujte se častým chybám, které mohou vézt ke zranění, či nesplnění funkce daného cviku.

Číst celý článek

Pec-deck - rozpažování na přístroji vsedě

Pec-deck - rozpažování na přístroji vsedě

Martin Smutek a Matěj Ryšavý vás naučí správné technice na Pec-decku neboli motýlku.

Číst celý článek

Benchpress s velkou činkou hlavou nahoru

Benchpress s velkou činkou hlavou nahoru

Naše instruktážní video vám ukáže, jak správně cvičit benchpress hlavou nahoru.

Číst celý článek

Zobrazuji 1 až 5 z 6 (celkem stran 2)
Potřebujete pomoci?
Potřebujete pomoci?
Použijte náš chat!
Rychlá otázka?
Rychlá otázka?
Volejte 776 646 171!
...nebo nám pošlete e-mail
...nebo pošlete e-mail
obchod@onefit.cz