

Doporučené
Jak vybrat sportovní výživu?
Díky zdravému stravování a kvalitní sportovní výživě bude vaše tělo lépe zvládat fyzickou zátěž. Jak tedy sportovní výživu vybrat?
ČÍST ČLÁNEKPokud chcete, aby byl váš trénink co nejefektivnější, musíte mít dostatek proteinů, které získáte například z proteinových nápojů. Zabezpečíte tak tělu dostatečný přísun kvalitních bílkovin. Odměnou vám bude rychlejší nárůst svalů a redukce podkožního tuku. Nejkvalitnější živočišnou bílkovinu obsahují hovězí proteiny. Proteinové nápoje doporučujeme míchat mezi jídly.