denní příjem bílkovin

V kulturistickém a fitness světě je bílkovina králem. Jedná se o hlavní složku potravy vedoucí k větším a silnějším svalům. Pro většinu sportovců platí stará zaběhnutá poučka říkající, že na… Číst dále »Nárůst svalové hmoty: cyklování bílkovin