Husté vlasy: Jak dosáhnout zdravé a plné hřívy
Krásné a husté vlasy nemusí být pouhým snem. Jak ale nastavit péči o kštici tak, abyste po cestě potkaly co nejméně komplikací? A co vše… Číst dále »Husté vlasy: Jak dosáhnout zdravé a plné hřívy
Krásné a husté vlasy nemusí být pouhým snem. Jak ale nastavit péči o kštici tak, abyste po cestě potkaly co nejméně komplikací? A co vše… Číst dále »Husté vlasy: Jak dosáhnout zdravé a plné hřívy
Krásné a pěstěné vlasy, na kterých není patrná jediná chybička, rozhodně nejsou samozřejmostí. Proto se musíme neustále vzdělávat a hledat způsoby, jak lze přispět k… Číst dále »Hloubková regenerace vlasů: Pomáhají vitamíny i keratin
I když zvýšené padání vlasů není ani trochu příjemné, trápí velké procento lidí, a to nejen v pokročilém věku. Proč nám vlasy padají? A co… Číst dále »5 účinných metod proti vypadávání vlasů
Neustále vás sužuje plynatost, bolest břicha, zácpa, pocit plnosti nebo průjem? V tom případě byste měli dbát na podporu zdravého trávení. I když vám to… Číst dále »Špatné trávení: Jak řešit nepříjemné problémy?
I když přechod představuje v životě zralých žen velkou změnu, očekává se, že i přes její negativní projevy zůstaneme dobře naladěné, vysoce produktivní a vitální.… Číst dále »Typické příznaky přechodu u žen + 5 tipů, jak na něj
V současné době se hodně z nás potýká s hektickým životním tempem, které může mít negativní vliv na naši celkovou pohodu a na kvalitu spánku.… Číst dále »Ašvaganda kapsle: Jaké jsou jejich účinky?
Mnoho lidí zajímá, jak rychle zhubnout a novou váhu si udržet i v budoucnu. I když jde o proces, který zabere delší dobu, existuje několik… Číst dále »Rady, jak rychle a efektivně zhubnout
Únava obvykle signalizuje, že si potřebujeme odpočinout. Jenže, co když se s ní potýkáte v průběhu celého dne? Je to normální? A pokud ne, existují… Číst dále »Trápí vás nadměrná únava? Víme, jak tomu zabránit
Procvičovat lýtka se vyplatí. Mají totiž na starosti řadu každodenních, na první pohled obyčejných činností. Malý příklad? Kdo z nás by nikdy neskákal panáka. Napětí z výhry… Číst dále »Cviky na mohutná lýtka
Stačí pár minut intervalového tréninku a během vysokointenzivní fáze najednou pocítíte nezvyklou slabost. Nevěnujete tomu pozornost a vše přičtete dnu, který prostě náročnému tréninku příliš nepřeje. Týden… Číst dále »Estrogen a cvičení: Váš tréninkový partner
Mnozí hubnou relativně snadno, ale i jim se může stát, že se nebudou moci zbavit takového množství tuků, jak si představují nebo potřebují. Většina diet a cvičebních… Číst dále »Jak shodit tuk nejenom na břiše: redukční strategie
Dobrý den, začal jsem cvičit dřepy, ale mám problém s technikou. Koukal jsem na nějaký videa, ale bohužel po každé to vidím cvičit jiným způsobem. Někdo… Číst dále »Jak správně cvičit dřepy?