Přeskočit na obsah
  • Zdraví
  • Cvičení
  • Zdraví
  • Cvičení
vypadávání vlasů

5 účinných metod proti vypadávání vlasů

  • od redaktor
  • 27. 8. 202322. 8. 2023

I když zvýšené padání vlasů není ani trochu příjemné, trápí velké procento lidí, a to nejen v pokročilém věku. Proč nám vlasy padají? A co… Číst dále »5 účinných metod proti vypadávání vlasů

špatné trávení

Špatné trávení: Jak řešit nepříjemné problémy?

  • od redakce
  • 16. 8. 202322. 8. 2023

Neustále vás sužuje plynatost, bolest břicha, zácpa, pocit plnosti nebo průjem? V tom případě byste měli dbát na podporu zdravého trávení. I když vám to… Číst dále »Špatné trávení: Jak řešit nepříjemné problémy?

přechod u žen

Typické příznaky přechodu u žen + 5 tipů, jak na něj

  • od redakce
  • 17. 7. 202315. 8. 2023

I když přechod představuje v životě zralých žen velkou změnu, očekává se, že i přes její negativní projevy zůstaneme dobře naladěné, vysoce produktivní a vitální.… Číst dále »Typické příznaky přechodu u žen + 5 tipů, jak na něj

ašvaganda kapsle

Ašvaganda kapsle: Jaké jsou jejich účinky?

  • od redakce
  • 10. 4. 20234. 4. 2023

V současné době se hodně z nás potýká s hektickým životním tempem, které může mít negativní vliv na naši celkovou pohodu a na kvalitu spánku.… Číst dále »Ašvaganda kapsle: Jaké jsou jejich účinky?

jak rychle zhubnout

Rady, jak rychle a efektivně zhubnout

  • od redakce
  • 3. 4. 20233. 4. 2023

Mnoho lidí zajímá, jak rychle zhubnout a novou váhu si udržet i v budoucnu. I když jde o proces, který zabere delší dobu, existuje několik… Číst dále »Rady, jak rychle a efektivně zhubnout

častá nadměrná únava

Trápí vás nadměrná únava? Víme, jak tomu zabránit

  • od redakce
  • 6. 3. 20239. 3. 2023

Únava obvykle signalizuje, že si potřebujeme odpočinout. Jenže, co když se s ní potýkáte v průběhu celého dne? Je to normální? A pokud ne, existují… Číst dále »Trápí vás nadměrná únava? Víme, jak tomu zabránit

Cviky na mohutná lýtka

Cviky na mohutná lýtka

  • od redakce
  • 11. 1. 202130. 6. 2023

Procvičovat lýtka se vyplatí. Mají totiž na starosti řadu každodenních, na první pohled obyčejných činností. Malý příklad? Kdo z nás by nikdy neskákal panáka. Napětí z výhry… Číst dále »Cviky na mohutná lýtka

Estrogen a cvičení: Váš tréninkový partner

Estrogen a cvičení: Váš tréninkový partner

  • od redakce
  • 16. 12. 202020. 6. 2023

Stačí pár minut intervalového tréninku a během vysokointenzivní fáze najednou pocítíte nezvyklou slabost. Nevěnujete tomu pozornost a vše přičtete dnu, který prostě náročnému tréninku příliš nepřeje. Týden… Číst dále »Estrogen a cvičení: Váš tréninkový partner

Jak shodit tuk nejenom na břiše: redukční strategie

Jak shodit tuk nejenom na břiše: redukční strategie

  • od redakce
  • 11. 12. 202030. 6. 2023

Mnozí hubnou relativně snadno, ale i jim se může stát, že se nebudou moci zbavit takového množství tuků, jak si představují nebo potřebují. Většina diet a cvičebních… Číst dále »Jak shodit tuk nejenom na břiše: redukční strategie

Jak správně cvičit dřepy?

Jak správně cvičit dřepy?

  • od redakce
  • 30. 11. 202030. 6. 2023

Dobrý den, začal jsem cvičit dřepy, ale mám problém s technikou. Koukal jsem na nějaký videa, ale bohužel po každé to vidím cvičit jiným způsobem. Někdo… Číst dále »Jak správně cvičit dřepy?

Jak si sestavit jídelníček: Základy plánování jídelníčku

Jak si sestavit jídelníček: Základy plánování jídelníčku

  • od redakce
  • 28. 11. 202030. 6. 2023

Pro mnoho pravidelných návštěvníků posiloven je trénink relativně snadnou částí komplexu budování síly a hmoty. Prostě si jdete zacvičit, pohrajete si s činkami, dáte si sprchu a je to. Oproti… Číst dále »Jak si sestavit jídelníček: Základy plánování jídelníčku

Ovocný smoothie recept

Ovocný smoothie recept

  • od redakce
  • 7. 11. 202020. 6. 2023

Jestliže si chcete doma připravit lahodný nápoj v podobě ovocného smoothie, vyzkoušejte si tento recept. Je snadný na přípravu, která vám zabere jen pár minut a hlavně uděláte… Číst dále »Ovocný smoothie recept

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 10
  • Další »
© 2014–2021 ONEFIT.cz