Přeskočit na obsah
  • Zásady cookies (EU)
  • Zásady cookies (EU)
častá nadměrná únava

Trápí vás nadměrná únava? Víme, jak tomu zabránit

  • od redakce
  • 6. 3. 20239. 3. 2023

Únava obvykle signalizuje, že si potřebujeme odpočinout. Jenže, co když se s ní potýkáte v průběhu celého dne? Je to normální? A pokud ne, existují… Číst dále »Trápí vás nadměrná únava? Víme, jak tomu zabránit

Cviky na mohutná lýtka

Cviky na mohutná lýtka

  • od redakce
  • 11. 1. 202121. 11. 2021

Procvičovat lýtka se vyplatí. Mají totiž na starosti řadu každodenních, na první pohled obyčejných činností. Malý příklad? Kdo z nás by nikdy neskákal panáka. Napětí z výhry… Číst dále »Cviky na mohutná lýtka

Estrogen a cvičení: Váš tréninkový partner

Estrogen a cvičení: Váš tréninkový partner

  • od redakce
  • 16. 12. 202017. 2. 2023

Stačí pár minut intervalového tréninku a během vysokointenzivní fáze najednou pocítíte nezvyklou slabost. Nevěnujete tomu pozornost a vše přičtete dnu, který prostě náročnému tréninku příliš nepřeje. Týden… Číst dále »Estrogen a cvičení: Váš tréninkový partner

Jak shodit tuk nejenom na břiše: redukční strategie

Jak shodit tuk nejenom na břiše: redukční strategie

  • od redakce
  • 11. 12. 20209. 2. 2023

Mnozí hubnou relativně snadno, ale i jim se může stát, že se nebudou moci zbavit takového množství tuků, jak si představují nebo potřebují. Většina diet a cvičebních… Číst dále »Jak shodit tuk nejenom na břiše: redukční strategie

Jak správně cvičit dřepy?

Jak správně cvičit dřepy?

  • od redakce
  • 30. 11. 202021. 11. 2021

Dobrý den, začal jsem cvičit dřepy, ale mám problém s technikou. Koukal jsem na nějaký videa, ale bohužel po každé to vidím cvičit jiným způsobem. Někdo… Číst dále »Jak správně cvičit dřepy?

Jak si sestavit jídelníček: Základy plánování jídelníčku

Jak si sestavit jídelníček: Základy plánování jídelníčku

  • od redakce
  • 28. 11. 202021. 11. 2021

Pro mnoho pravidelných návštěvníků posiloven je trénink relativně snadnou částí komplexu budování síly a hmoty. Prostě si jdete zacvičit, pohrajete si s činkami, dáte si sprchu a je to. Oproti… Číst dále »Jak si sestavit jídelníček: Základy plánování jídelníčku

Ovocný smoothie recept

Ovocný smoothie recept

  • od redakce
  • 7. 11. 202021. 11. 2021

Jestliže si chcete doma připravit lahodný nápoj v podobě ovocného smoothie, vyzkoušejte si tento recept. Je snadný na přípravu, která vám zabere jen pár minut a hlavně uděláte… Číst dále »Ovocný smoothie recept

Díl 2. - Lenka má za sebou první tréninky

Díl 2. – Lenka má za sebou první tréninky

  • od redakce
  • 1. 11. 202021. 11. 2021

Již teď zaznamenává první úspěšné výsledky. V prvním díle naši 90denní výzvy s onefit.cz jste se mohli seznámit nejen s našim projektem, ale také s účastnicí Lenkou, která si dala… Číst dále »Díl 2. – Lenka má za sebou první tréninky

Zinek a vitamin C - vitaminy pro sportovce

Zinek a vitamin C – vitaminy pro sportovce

  • od redakce
  • 28. 10. 202021. 11. 2021

Následujících šest klíčových vitaminů a minerálů vám pomůže udržet se ve špičkové formě. Pravděpodobně věnujete dostatečnou pozornost příjmu bílkovin, sacharidů a tuků, ale co vitaminy? Vyvážená strava je přitom pro výkonnost sportovce… Číst dále »Zinek a vitamin C – vitaminy pro sportovce

Bílkoviny a jejich využití ve sportu

Bílkoviny a jejich využití ve sportu

  • od redakce
  • 26. 10. 202021. 11. 2021

Bílkoviny neboli proteiny jsou základní podstatou našeho těla. V organismu plní hned několik funkcí. Jednou z nich je právě tvorba svalové tkáně. Tělo si bílkoviny nedokáže samo vyrobit, proto mu… Číst dále »Bílkoviny a jejich využití ve sportu

Nejúčinnější cviky na břicho - část 1.

Nejúčinnější cviky na břicho – část 1.

  • od redakce
  • 26. 10. 20209. 2. 2023

Stejně jako lýtka patří i břicho mezi svalové partie, které se po zátěži okysličují. Tato vlastnost je velice významná. Jakmile přestanete sval zatěžovat, rychle se naplní… Číst dále »Nejúčinnější cviky na břicho – část 1.

Pec-deck - rozpažování na přístroji vsedě

Pec-deck – rozpažování na přístroji vsedě

  • od redakce
  • 17. 10. 202021. 11. 2021

Tento cvik se je vhodný při tvarování a rozvoji středové části prsních svalů. Postup Sedneme si na přístoj zády k lavici. Záda jsou pevně opřena o lavici, nohy… Číst dále »Pec-deck – rozpažování na přístroji vsedě

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 10
  • Další »
© 2014–2021 ONEFIT.cz
Spravovat Souhlas s cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční
Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}