sacharidové vlny jídelnícek pro muže

Sacharidové vlny je jedna z nejpoužívanějších a nejúčinnějších diet, při snaze spalovat tuk. Je to dieta, která má svůj základ v sacharidové superkompenzaci, což je metoda naplnění svalů glykogenem,… Číst dále »Sacharidové vlny – vzorový jídelníček