den po cheat day co jíst?

Asi pro všechny, kteří potřebují spálit přebytečné tuky, či nabrat svalovou hmotu, platí, že by měli dodržovat zdravou životosprávu, a tak trochu dodržovat zásady zdravé výživy… Číst dále »Cheat day ano nebo ne? Pravidla přejídání