+420 776 646 171 (Po-Pá: 9-18 hod)

Nákupní košík

Vyber měnu: CZK EUR


Úvod Magazín Zdravé stravování jako životní styl Kuřecí prsní řízky VS. kuřecí stehenní řízky?

Kuřecí prsní řízky VS. kuřecí stehenní řízky?

Kuřecí prsní řízky patří k nejvyhledávanějším potravinám, v rámci jídelníčku fitness. Jsou ale opravdu tou nejlepší volbou? Jasně, řeknete si, že kuřecí prsa jsou méně tučná, přeci. Ale až budete příště přemýšlet, jaký kousek kuřete vybrat, berte v potaz následující fakta.

  • bílé i tmavé maso obsahuje zhruba stejný poměr zdravých a nasycených tuků. V obou přípradech je Fine Gusto sušené kuřecí a hovězí maso | onefit.cz Fine Gusto sušené hovězí a krůtí maso
    Vychutnejte si pravou chuť sušeného masa
    plné bílkovin!
    zhruba 70 % podílu tuku tvořeno tuky zdravými.
  • tmavé maso obahuje více než dvojnásobek tuků (jak zdravých, tak i nasycených) než prsa. Nesmíme zapomínat, že nasycené tuky jsou nezbytné pro zvýšení hladiny některých hormonů, například testosteronu.
  • tmavé maso obsahuje zhurba 45 % kcal ve formě bílkovin, bílé maso má podíl bílkovin přibližně 75 %.

Jaké kuřecí maso je tedy vhodnější

Jestliže chcete zvýšit příjem bílkovin a přitom dodržet zásady striktní diety, pak jsou kuřecí prsa jasným vítězem. V přípradě, kdy chcete navýšit příjem kalorií a ušetřit nějaké peníze, nebojte se sáhnout po masu tmavém. A nebo udělat kompromis a v jedné porci použít tmavé i bílé kuřecí maso.

Máte nějaký dotaz ohledně druhů masa? Neváhejte nám napsat.

Položky označené hvězdičkou (*) jsou povinné.

Novinky na e-mail