

BCAA jsou tvořeny třemi aminokyselinami, které jsou velmi příbuzné a jsou nazývány jako větvené. Jedná se o aminokyseliny L-Leucin, L-Isoleucin a L-Valin. Velmi oblíbené jsou ve sportu, kde se užívají pro ochranu svalové hmoty, pro rychlou regeneraci, napomáhají při spalování tuků za snížení krevního cukru, podporuje růst svalů apod.
BCAA můžeme zakoupit ve více formách. Trendem dnešní doby jsou BCAA v prášku, které se ředí s vodou a pijí se v průběhu sportovní aktivity. Dá se říci, že dochází k okamžité regeneraci a ke zvýšení vytrvalosti sportovce. Ne kažkdý je schopen a ochoten zapíjet BCAA ve formě kapslí, či tablet, které se dávkují cca 30 min. před fyzickou zátěží a ihned po skončení zátěže. To samé dávkování platí i pro užívání tekutých BCAA. Mezi oblíbené a velmi prodávané instantí BCAA patří BCAA Synergy 550 g od firmy Prom-in.