V prvním díle se seznámíte s Lenkou, účastnicí našeho projektu, která projde vstupní analýzou, při níž se profesionální trenér a výživový poradce Martin Smutek snaží od Lenky zjistit co nejvíce informací, aby mohl sestavit jídelní a tréninkový plán přímo na míru. Pak ji následně přeměří a zváží.
Nechte si sestavit jídelníček nebo tréninkový plán na míru našim profesionálním výživovým poradcem a kondičním trenérem Martinem Smutkem
V 2. dílu si ukážeme vypracovaný jídelníček a trénink, podle kterého Lenka maká a má velké úspěchy. A podrobněji si ukážeme jednotlivé cviky, jejich techniku a k čemu cviky slouží.