Díl 3. – Ukázka vaření zdravých a chutných jídel

Díl 3. - Ukázka vaření zdravých a chutných jídel

V předchozím díle jsme si ukázali konkrétní jídelní program sestavený pro Lenku, která statečně bojuje a jde za svým cílem. Bohužel, občas se jí do cesty postaví nějaká ta viróza, úraz, ale s tím se musí počítat. Smacker | onefit.cz
Chceš vidět více repceptů? 
Podívej se sem!

Co dnes uvidíte?

Dnes budeme vařit a trenér Martin Smutek řekne i něco málo o sportovní výživě, kterou Lenka užívá. Ukážeme si, jak pestré a hlavně velmi chutné může být hlavní jídlo i v období diety. Na přípravu jídla a dezertu byl pozván osobní kuchař Miroslav Růžička, který uvařil bezmasé jídlo za pomocí šmakounu. Kompletní recept uvidíte v následujícím videu.

Lenka je s průběhem 90denní výzvy spokojená

V současné době Lenka navážila o 6,3 kg méně než na začátku této výzvy. K tomu, aby dosáhla stanoveného cíle, ji chybí shodit už jen 2 kg. Váha klesá přesně podle plánu. Ani ne moc rychle, ani ne moc pomalu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.