redakce

V Číně se používá jako léčebný prostředek už přes patnáct století. Jeho účinnost potvrzuje i to, že ho současná západní medicína využívá jako doplněk léčby v případě nádorových… Číst dále »Cordyceps sinensis (Housenice čínská)

Postup Sedneme si na stroj zády k podložce. Dříve než začnete provádět první opakování, musíte zaujmout tu správnou pozici. To rozhodně nepodceňujte, mohlo by dojít buď… Číst dále »Chest press – tlak vsedě na prsa

Samotný název sice může vyvolávat dojem jakési odpočinkové varianty klasického dřepu, avšak jen zdánlivě. Při cvičení lze zvážit použití například speciální bedny známé z crossfitu nebo… Číst dále »Dřepy s dosedem (Sit down squat)

V nedávno zveřejněné recenzi se tým internetového obchodu onefit.cz pustil do podrobnějšího popisu předtréninkového suplementu Nitrox Pump od firmy Prom-in. Z výsledků jsme byli mile překvapeni až… Číst dále »ONEfit recenze – Optimal Hydro Whey (Prom-in)

Co jsou aminokyseliny? Řada lidí se domnívá, že aminokyseliny a proteiny jsou jedno a totéž. Ale pravdou je, že proteiny jsou tvořeny aminokyselinami a obsahují různé kombinace různých aminokyselin. Aminokyseliny obsažené… Číst dále »Esenciální aminokyseliny BCAA a jejich význam

Existuje několik forem kreatinu, ale ze všech dostupných forem jedna patří mezi nejúspěšnější a nejvíce užívanou sportovní výživu. Jedná se o kreatin monohydrát. Je to cenově nejdostupnější a nejlépe… Číst dále »S čím míchat Kreatin monohydrát

L-Glutamin je nejčastěji vyskytující se aminokyselina v našem těle a za posledních několik let se díky svým příznivým účinkům, stal velmi populární. Své využití našel především ve sportu,… Číst dále »Zázrak zvaný glutamin